Как спасти спину в дачный сезон?⁣⁣⠀

Дачно-огородный «фитнес» заставляет наклоняться к грядкам, поднимать тяжести, запрокидывать голову при уходе за плодовыми деревьями. Спина, суставы и шея плохо переносят такие нагрузки и отзываются болью и дискомфортом.⁣⁣
⁣⁣
Берегите себя!⁣⁣
⁣⁣
Приходите на индивидуальные тренировки REDCORD, чтобы укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, которые помогают держать правильную осанку и не перегружать позвоночник и суставы.

Упражнения и уровень нагрузки подбираются индивидуально и позволяют безопасно и эффективно:⁣⁣


-снять боль в мышцах и суставах;⁣⁣
-восстановить нервно-мышечный контроль;⁣⁣
-стабилизировать позвоночник и суставы;⁣⁣
-восстановить биомеханику движений.⁣⁣

 

Запись: 777-100.

Вернуться назад