Дачно-огородный «фитнес» заставляет наклоняться к грядкам, поднимать тяжести, запрокидывать голову при уходе за плодовыми деревьями. Спина, суставы и шея плохо переносят такие нагрузки и отзываются болью и дискомфортом.⠀
⠀
Берегите себя!⠀
Приходите на индивидуальные тренировки REDCORD, чтобы укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, которые помогают держать правильную осанку и не перегружать позвоночник и суставы.
Упражнения и уровень нагрузки подбираются индивидуально и позволяют безопасно и эффективно:⠀
-снять боль в мышцах и суставах;⠀
-восстановить нервно-мышечный контроль;⠀
-стабилизировать позвоночник и суставы;⠀
-восстановить биомеханику движений.⠀
Запись: 777-100.